poprzednie zamknij następne
Trening usprawniający fizycznie
Kwiecień – Czerwiec 2018
Na zajęciach rehabilitacyjnych w tym czasie usprawnialiśmy zakresy ruchu w poszczególnych stawach poprzez ćwiczenia czynno – bierne, ćwiczenia czynne. Poprawialiśmy elastyczności mięśni, oraz usprawnialiśmy funkcje krążeniowo – oddechowe poprzez ćwiczenia rozluźniające i pozycje ułożeniowe (relaksacyjne). Zajmowaliśmy się redukcją przykurczy mięśniowych wykorzystując ćwiczenia rozciągające.



Lipiec – Wrzesień 2018
W letnim okresie korygowaliśmy wady postawy wykonując ćwiczenia rozluźniające, poizometryczną relaksację mięśni. Doskonaliliśmy prawidłowy chód oraz utrzymanie prawidłowej postawy ciała i równowagę. Wykonywaliśmy również ćwiczenia ogólnokondycyjne, ćwiczenia na przyrządach.  












2018-07-31 13:51:53 | drukuj
Nowa placówka
1% dla KSN AW
Totus 2002
Współpracujemy